ייעוץ שינה בפגישת זום
ייעוץ שינה און ליין
אתם עייפים, אני יודעת, אתם מוצאים את עצמכם כל היום עסוקים בהרדמות ארוכות ומייגעות, התינוק לא רגוע וכל הרדמה נהפכת לקשה מנשוא. הוא יותר ער מאשר ישן.
בסוף ההרדמות הן על הידיים, על הכדור פיזיו או בהנקה.
כבר תקופה שאתם מייחלים שאולי משהו כן יעבוד ותצליחו גם אחרת.
אני בטוחה שכבר קיבלתם המלצה לפנות ליועצת שינה. אבל אני גם יודעת כמה קשה להתחייב לתהליך וכמה קשה להאמין שהשינוי אפשרי.
מצד אחד אתם רוצים שהמצב יראה אחרת, אתם רוצים להקנות לו הרגלי שינה טובים, אבל אתם לא יודעים איך יראה התהליך, זה העיתוי הנכון? אולי נחכה מעט? זה בכלל זה עובד? אנחנו בכלל נתמיד? אולי יהיה בכי והתנגדויות ולא נעמוד בזה?
אני מבינה אתכם לגמרי, אני בעד ללכת עם התחושת בטן שלכם, לעשות מה שהלב שלכם אומר.
אתם יודעים הכי טוב עבור עצמכם.
מה שמתאים לאחרים לא בהכרח מתאים לכם, כל ילד הוא עולם ומלואו וצריך להסתכל קודם כל על צרכיו ועליו.
כי אפשר בהחלט אחרת, אפשר לישון טוב, להקנות הרגלי שינה טובים עבור התינוק שלכם.
ייעוצי שינה נעשים בגישות ובשיטות שונות. אתם יכולים למצוא את הגישה שמתאימה לכם, גישה שמתחברת לערכים שלכם ובקצב שלכם.
אני עובדת בגישה הדרגתית, עם מענה תמידי לבכי.
השיטה תומכת במענה תמידי ומיידי לבכי של התינוק, מתוך נקודת הנחה שבכי הינו כלי ההתקשרות של התינוק עם העולם, עד שמתפתחת אצלו היכולת הוורבאלית.
לא נתעלם מהבכי כמו שלא נתעלם כשילד מדבר אלינו.
הענות לבכי פירושה לתת לתינוק את מה שהוא צריך ולא מה שהוא דורש.
אם זוהי גישה שאתם מתחברים אליה, ומרגישים שזה משהו שהולך בהלימה עם הערכים שלכם, תוכלו בהחלט להיות עקבים ומתמידים בתהליך, וכשאתם שם בתהליך גם הילד יוכל לעבור תהליך במקביל, יוכל לעשות את השינוי.
ללמוד להרדם עצמאית, לישון במיטה שלו, לישון שינה איכותית יותר ורציפה.
איך ניתן לעשות את זה?
תהליך ללא ליווי.
נערוך פגישה חד פעמית, פגישה שתערך פנים מול פנים או מקוונת (זום).
זוהי תהיה פגישה שאורכה יהיה בין שעה וחצי לשעתיים, זוהי תהיה הדרכה שמטרתה להעניק לכם כלים לבניית הרגלי שינה טובים לפי גיל הילד ולפי הקשיים שבהם אתם נתקלים בעיקר ביום יום.
אתם תצאו עם ארגז כלים בנושא השינה.
תהליך עם ליווי צמוד של חודשיים
נערוך פגישת אבחון, אכיר את המשפחה שלכם לעומק. נבין מהו הסדר יום הקיים, מהם הקשיים היום יומיים, מהי שגרת הלילה.
תקבלו כלים לבניית הרגלי שינה טובים.
אני מלווה אתכם יד ביד. עם ליווי יום יומי, בווטסאפ ובטלפון. מדברים על השינה על כל היבטיה, מתקדמים בקצב הדרגתי שמתאים לצרכי הילד.
בסוף התהליך נגיע להרדמות עצמאית. וליישום הציפיות שלנו מתחילת התהליך.
ניתן לקיים את הפגישות עימי במהלך היום או בשעות הערב. אני כאן בשבילכם.
גילוי נאות, אני ענבר ואני יועצת שינה בשיטת לילה טוב.
רוצה לדעת מה זה אומר ואיך אני יכולה לעזור לך?
