רעש לבן לתינוק – למה זה פשוט עובד
מהו רעש לבן?
במונח “רעש לבן” נעשה שימוש כדי לתאר את הצליל שנשמע כאשר מושמעים כל התדרים הניתנים לשמיעה על ידי אוזן אנושית, בו זמנית ובאותה עוצמת קול.
הרעש הלבן מכיל את כל התדרים השונים, בצורה שווה שיוצרת ערבוב הרמוני.
איך רעש לבן עוזר לתינוק להרדם?ֿ
- הוא מפיק צליל התדר מרגיע ומזכיר את התדרים ששמע בעודו היה ברחם אימו
- הוא עוזר בחסימת רעשים, הוא מכסה גם את הסחות הדעת מבחוץ כמו משאית רועשת או טלוויזיה דולקת
- פעולותו נמשכת לאורך זמן והיא לא רק מרדימה את התינוק אלא משאירה אותו ישן
- הוא מפחית לחצים וחרדה
דוגמאות לרעש לבן
- רעש של גשם וברקים
- צלילים של טיפות מים על החלון
- צלילים של הים והגלים שמתנפצים על החוף
- רעשי רקע של יערות עמוקים
- רעש של מאוורר / טיסה / נסיעה
- צלילים של צרצרים
עד איזה גיל מומלץ להשתמש ברעש לבן?
אין מניעה רשמית עד מתי נכון להשתמש ברעש לבן.
להמלצתי עדיף להשתמש עד גיל ארבעה חודשים, אותם החודשים שהם נחשבים כטרימסטר רביעי, חודשים שאנחנו מנסים לדמות את חיי העובר ברחם.
באותם חודשים אין באמת הקניית הרגלים.
מעבר לגיל הזה תיתכן יצירת תלות של התינוק ברעש לבן על מנת להירדם.
איפה ניתן למצוא רעש לבן?
ישנם מוצרי תינוקות רבים שמשמיעים את הרעש הלבן:
- רמקול ייעודי
- מנורות לילה עם רמקול מובנה ומספר צלילי רעש לבן
- בובות פרווה המשמיעות רעש לבן
- אפליקציות לטלפון הסלולארי
- אפילו ב-Youtube ניתן למצוא מבחר בלתי מוגבל ולנגן ממכשיר לבחירתכם
גילוי נאות, אני ענבר ואני יועצת שינה בשיטת לילה טוב.
רוצה לדעת מה זה אומר ואיך אני יכולה לעזור לך?
