ייעוץ שינה

לגדל ילדים זה לא עסק פשוט, לנהל את העסק הזה עם שעות שינה מועטות זה לא סביר.

אם זה לא מספיק, גם תינוק שלא ישן כמו שצריך זו בעיה.

תינוקות זכוכים לשינה טובה, רציפה ואיכותית כדי שיוכל להתפתח כראוי.

מתוך הכוונות הטובות והטהורות שלנו כהורים אאנחנו נעשה הכל כדי שהתינוק שלנו ירדם ישן.

אנחנו מוצאים כל דרך אפשרית שתעזור לו להרדם: 

על הידיים, בהנקה, בנדנוד, על כדור פיזיו, בסיבוב בעגלה ומה לא.

מה שמצליח לנו – אנחנו זורמים, העיקר שיצליח להרדם.

פה בדיוק מתחילה הבעיה.

כשאנחנו מאפשרים לו להרדם באחת הדרכים האלו ומקנים לו הרגלי שינה שאינם בריאים.
אנחנו לא נותנים לו את האפשרות ללמוד הרגלי שינה טובים, הרגלים שיעזרו לו להרדם לבד במיטה ולישון שינה רציפה יותר.

בשביל זה אני פה

אני מציעה תהליך ליווי להורים המכונה ״ייעוץ שינה״.

בתהליך אני מלווה אותך כאמא או אתכם כהורים בתהליך שמטרתו להקנות לתינוק הרגלי שינה טובים וחווית שינה חיובית.

איך נראה התהליך התהליך?

התהליך עצמו הוא ליווי לאורך חודשיים, בו תקבלו ידע וכלים שיעזרו לכם לפתח הרגלי שינה בריאים לתינוקכם

מה נלמד יחד?

  • מתי נכון להשכיב את התינוק לישון?
  • איך ללמד את התינוק שמגיעה שעת השינה?
  • מה לעשות כשהוא מתעורר? אם ומתי להחזיר לישון?
  • מה לעשות כשהוא בוכה ואיך לעזור לו להרגע?

בתהליך עצמו תקבלו כלים להתמודד מול משברים וריגרסיות שאולי יגיעו בדרך, תקבלו את התמיכה הדרושה כדי לצלוח כל משבר בדרך להקנית הרגלי שינה בריאים לתינוק.

התהליך עצמו דורש נחישות, סבלנות ועקביות מצד ההורים, בני זוג מתואמים בינהם בהתהליך הם אלו שיצלחו אותו בקלות.

למה דווקא עכשיו?

גם אנחנו כהורים זקוקים לערבים שקטים, לשפיות שלנו בעיקר כדי שנוכל להמשיך לתפקד מול הילדים ומול החיים עצמם.

אין זמן מושלם לייעוץ שינה.

נכון להתחיל את התהליך מגיל 5 חודשים של התינוק וזה אף לא מאוחר לתקן הרגלי שינה רעים.

הילדים שלנו זקוקים לשינה טובה, וערב זוגי ושקט לכם ההורים זה רק בונוס.

איך תבחרו יועצת שינה שמתאימה לך?

כשאתם מחפשים יועצת שינה, חפשו מישהי שאתם מתחברים לשיטה שלה ויכולים לדבוק בשיטה ולהתמיד בה.

מישהי שהגישה שלה מתאימה לערכים שלכם כהורים.

חשוב שיהיה בינכם אנרגיות טובות ותרגישו שהיא מעניקה לכם תחושת ביטחון.

כשתזדקקו לשיחת עידוד ועזרה היא תהיה שם עבורכם עם עיניים טובות והעצה המדוייקת שאתם צרייכם לקבל.

אֿמא יקרה, הורים יקרים, דעו שאין אמת אחת. 

לכו עם הלב שלכם, עם האינטואיציה ההורית ותהיו שלמים עם עצמכם.

יש לך שאלות? רוצה להתייעץ באופן אישי? בואי נדבר

פתיחת צ׳אט
רוצה לשמוע עוד?
היי, איך אני יכולה לעזור?