ייעוץ שינה מוזל
ייעוץ שינה, כמה זה עולה?
משפחות שעברו תהליך עם יועצת שינה מעידות על שינוי מדהים ששיפר להם את איכות החיים מקצה לקצה.
יחד עם זאת יש לא מעט משפחות שנרתעות מעלות ייעוץ שכזה.
החדשות הטובות הן שלא חייבים לשלם 2000 ש״ח על תהליך מלא, אפשר לבחור בפגישת אבחון בלבד על ידי יועצת שינה שתעלה 550 ש״ח בלבד ובתנאים מסויימים גם ניתן לקבל החזר מקופות החולים.
אז כדי להבין את התמחור של תהליך ייעוץ שינה מלא, כדי להבין קודם לכן מה כולל שירות שכזה.
מה זה בעצם תהליך ייעוץ שינה?
נתחיל מהעובדה שייעוץ שינה מתאים לתינוקות מגיל חמישה חודשים ועד ילדים בגיל 5 שנים.
תהליך מלא של ייעוץ שינה מתחיל בפגישת אבחון, בין אם פיזית או וירטואלית (Zoom), בה אני שואלת שאלות מקיפות בכדי להכיר יותר טוב את התינוק או הילד, את המשפחה ואת המקרה עצמו כי למעשה כל מקרה מעט שונה ולרוב נדרשת התאמה של התהליך למשפחה.
פגישת אבחון כזו אורכת כשעתיים.
לאחר המפגש אני בונה תוכנית עבודה למשפחה שכוללת הסבר מפורט על התהליך אותו הם יעברו, שלב אחר שלב.
יחד עם תוכנית העבודה, המשפחה תקבל גם יומן שינה שאותו הם ימלאו מידי יום ובפירוט על מנת שנוכל לבצע מעקב יחד, אני והמשפחה, על שעות ומשך השינה של הילד או התינוק.
מרגע היציאה לדרך אתם כמשפחה תחת לווי יום יומי שכולל שיחות טלפון, עדכונים בוואטסאפ על ניתוח יומני השינה מידי יום ולמעשה אני זמינה עבור ההורים לכל התייעצות, שאלה וגם סתם שצריך אוזן קשבת.
התהליך כולו והליווי אורכים כשמונה שבועות (כחודשיים) וזאת מתוך ההבנה ששינוי צריך להיות הדרגתי ואיטי.
כמה עולה תהליך מלא?
העלות של תהליך שכזה משתנה מיועצת שינה אחת לאחרת והוא יכול להתחיל ב- 1500 ש״ח ולהגיע גם למעל 2000 ש״ח. כל יועצת שינה והתמחור שלה.
איך ניתן להוזיל ייעוץ שינה?
אני מציעה ללקוח שמבקשים להוזיל את עלות הייעוץ המלא בשני דרכים:
דרך ראשונה היא לבצע פגישת אבחנה וייעוץ בלבד.
מדובר על פגישה של שעתיים, שמכילה גם מעט תיאוריה, אבל גם המון כלים מעשיים.
אנחנו נדבר על ההריון, על הלידה, על התינוק, על סדר היום, על שגרת הערב, על היקיצות בלילה ואיך ההורה מגיב למצבים הנ״ל.
אנחנו נלמד איך נצליח להנחיל סדר יום, מה העקרונות החשובים להרדמות עצמאית, איך נמנע מיקיצות תכופות בלילה, איך נחזיר למצב שינה ללא תלות חיצונית (ידיים, כדור פיזיו, הנקה ועוד).
איך ניצור ביטחון אצל הילד, שהילד יתיידד עם המיטה וירגיש שם בטוח.
נדבר על חשיבות השינה וחשיבות שעות השינה, סימני עייפות, עייפות יתר, כמה שעות התינוק צריך לישון, כמה שנות יום הוא צריך בהתאם לגילו, איך נערוך טקס שינה נכון ומועיל ומה החשיבות של הטקס.
לאחר הפגישה הזו, תוכלו לפעול בהתאם לאותם תובנות שדיברנו בפגישה ללא ליווי מלא שלי.
עלות של פגישה כזו שהיא למעשה ייעוץ שינה מוזל, היא 550 ש״ח.
אם תחליטו בהמשך כן לקחת את הליווי המלא, ניתן יהיה לקזז את עלות המפגש הראשון.
דרך שנייה להוזיל את ייעוץ השינה היא ע״י קבלת החזר מקופות החולים.
קופות החולים מעניקות החזר על ייעוץ שינה.
מתוך סל ההריון ועד גיל חצי שנה שלהתינוק.
אם התינוק הוא עוד לא הגיע לגיל חצי שנה ויש לך יתרה מסל ההריון, כדאי לך למהר ולהתחיל תהליך ייעוץ כדי לנצל הטבה זו.
גילוי נאות, אני ענבר ואני יועצת שינה בשיטת לילה טוב.
רוצה לדעת מה זה אומר ואיך אני יכולה לעזור לך?
